A primeira aula de Yoga

Tive a minha primeira aula de Yoga. Sim, é verdade! Depois de tantos pensamentos, questionamentos e inseguranças lá me decidi a ir a uma aula e ver o que achava da experiência. Pois é, tenho-vos a dizer que adorei! Não sou uma pessoa com grande elastecidade mas no fim da aula de 1:30h senti-me super feliz por ter conseguido "ouvir o meu corpo" e deixá-lo alongar-se até ao ponto que necessitava.

Alongou e esticou-se de uma forma que nunca antes havia sequer pensado possível.

O ambiente ajudou: música ambiente, pessoas de várias idades, uma instrutora que era igualmente boa comunicadora, e um gongo tocado suavemente para dar inicio à aula e de novo tocado para concluí-la. A única coisa que gostava ter tido era um tapete de Yoga particular. Muitos dos que estão a ler este texto não me conhecem mas aqueles que me conhecem conseguirão perceber a minha dificuldade em pisar descalça um tapete que não é meu, que eu não sei quem usou e que eu não posso limpar (alerta hipocondria!). A verdade é que tenho alguma incapacidade em lidar com a ideia de "germes" de outrem... e pés!... Voltando à experiência da primeira aula de Yoga posso dizer-vos que quero repetir. A aula é um pouco longa mas tenho-vos a dizer que, durante essa quase 1h30, eu não pensei em mais nada. Os exercícios são de uma exigência física que exigem tal concentração (e atenção, estou a falar de uma aula para iniciados... nada de pinos sem braços e cabeças entre as pernas...) que não há preocupação, pensamento ou tristeza que seja mais forte do que o poder da sua mente naquele momento. A mente controla o corpo e durante 1:30h. No fim da aula, sente-se a liberdade e a leveza. O voltar ao ponto inicial; o voltar à vontade de controlar a mente, para depois, controlar o mundo - o MEU mundo! Recomendo! E vocês? Que experiências têm com o Yoga? Contem-me tudo! =)

Com Amor, Ines

xx

#Yoga #primeiraaula